خوردن شکلات سارله برای صبحانه خوب است و فوایدی دارد
مطالعات نشان می دهند که مصرف شکلات سارله در صبح می تواند فوایدی برای بهره وری داشته باشد و به کاهش وزن کمک کند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن کیک شکلاتی در اوایل صبح می تواند واقعاً راه خوبی برای شروع روز باشد. شکلات خوردن شما را بیشتر برای روز کاریتان آماده می کند، بنابراین چه چیز بهتر از این وجود دارد؟
مطالعات دیگر ادعا می کنند که شکلات سارله می تواند با رساندن مقدار مورد نیاز قند و کاهش تمایل به زیاد خوردن، به کاهش وزن کمک کند. محققان مطالعات مشابهی را انجام دادند، حتی تا جایی که به ما توصیه کردند برای صبحانه حتما کیک شکلاتی بخورید و دلیل این امر این است که متابولیسم ما در صبح بیشتر فعال است. یکی از تنقلات پرطرفدار در میان کودکان مصرف شکلات صبحانه در تغذیه صبحگاهی است.
مصرف شکلات صبحانه نشاط و شادی درانسان ایجاد می کند پس بهتر است به مقدار کم و متعادل مصرف شود. مصرف شکلات صبحانه برای افرادی که وزنی نرمال دارند و یا دچار کمبود وزن هستند مفید است. شکلات صبحانه دارای ویتامین های زیادی مانند ویتامین های خانواده B از جمله D1 و B2 و B3 می باشد.
اسید فولیک موجود در شکلات صبحانه سارله برای سلامت اعصاب و روان مفید است. شکلات صبحانه سبب افزایش هورمون دکوئین مغز می شود و شادی و نشاط در افراد را بالا می برد.
کاکائو موجود در شکلات صبحانه حاوی املاحی مانند قلع و منیزیم هستند که وجود این املاح برای عملکرد واکنش های قطع سلولی مفید و مؤثر است.
6 دلیل برای اینکه چرا باید برای صبحانه شکلات خورد:
کاکائو از آمریکای جنوبی و مرکزی است و به لاتین به عنوان “غذا خدایان” معروف است و ملقب به “طلای سیاه” در بین اسپانیایی ها است.
شکلات که عاری از شکر تصفیه شده، گلوتن و سویا است به شما یک محرک سالم از انرژی را می دهد.همچنین حاوی مواد معدنی متعدد و ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فلانوئید هایی است که به طور جدی برای سلامت جسمی و ذهنی شما خوب هستند ؛ شکلات یک تقویت کننده خلق و خو طبیعی و یک عامل ضد افسردگی است و همانطور که می دانید احساس خوشحالی پس از مصرف شکلات با کیفیت بالا، کار مواد شیمیایی منحصر به فرد آزاد شده با جذب کاکائو است.
اندورفین، سروتونین و فنیلتیلامین به علاوه بر مگااندورفین مغز پیام هایی را ارسال می کند که در هیچ جای دیگری از زمین وجود ندارد. انتشار سروتونین در مغز به تنظیم اضطراب، خوشحالی و حالت روحی – ارتقا کلی مغز کمک می کند.
وقتی شما یک شکلات با کیفیت را در دهان تان دارید – بله، این احساس به خاطر انتشار داروی آرامش بخش به مغز ایجاد می شود.
کاکائو حاوی دو N – اسیلتانولامین ها است که معتقدند به طور موقت سطح آناندامید در مغز و مهار آنزیم را افزایش می دهد که تفکیک آن را کند می کند.
آرامش نهایی و شبیه سازی احساس دراز کشیدن بر ساحل گرم آفتابی را به انسان می دهد. فنیلتیلامین ، این یک ترکیب شیمیایی است که در مغز ایجاد می شود و وقتی عاشق می شویم و وقتی که شکلات می خوریم و غیره آزاد می شود.
به همین دلیل است که خوردن شکلات احساس گیجی و بیقراری را به ما می دهد، مانند زمانی که عاشق هستیم.
*همچنین شکلات سارله ترشح اندورفین را تحریک می کند که توسط بدن ما به عنوان واکنش طبیعی به استرس، ترس و یا درد تولید می شود – و به ما این احساس را می دهد که همه چیز خوب است – بسیار خوب.
دیدگاه خریدار